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如何为宝宝做营养丰富的牛肉丸子

来源:www.soufangding.com 时间:2024-07-11 17:39:06 作者:活泼婴儿网 浏览: [手机版]

  随着宝宝逐渐长大,婴儿辅食的种类也应该逐渐增加活~泼~婴~儿~网。牛肉丸子是一道营养丰富、易于消化的婴儿辅食,适合宝宝6个月以的年龄段。下面,我就来看看如何为宝宝做营养丰富的牛肉丸子。

材料准

  1. 牛肉:150克

  2. 土豆:1个

  3. 胡萝卜:1个

  4. 面包屑:适量

  5. 鸡蛋:1个

  6. 盐:适量

  7. 黑胡椒粉:适量

如何为宝宝做营养丰富的牛肉丸子(1)

  8. 橄油:适量

步骤说明

1. 准材料:将牛肉净,去除筋膜和油脂,切成小;土豆和胡萝卜去皮,切成小原文www.soufangding.com

  2. 煮熟土豆和胡萝卜:将土豆和胡萝卜放入锅中,加入适量的,煮熟后捞出。

  3. 制作牛肉泥:将煮熟的土豆和胡萝卜放入碗中,用叉子将其压成泥状。将牛肉放入搅拌机中,加入适量的盐和黑胡椒粉,搅拌成细腻的牛肉泥ZHi

  4. 拌制丸子馅料:将牛肉泥和土豆胡萝卜泥混合在一起,搅拌均匀。将面包屑加入馅料中,再打入一个鸡蛋,搅拌均匀。

5. 揉制丸子:将搅拌好的牛肉馅料揉成丸子状,大小适中ZHi

  6. 煎制丸子:在平底锅中倒入适量的橄油,烧热后将丸子放入锅中,煎至两面金黄色即可。

营养价值

1. 牛肉:牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养成分,有助于宝宝的生长发育和免疫力增强。

  2. 土豆和胡萝卜:土豆和胡萝卜富含维生素C、维生素B、纤维素等营养成分,有助于宝宝的消化和吸收欢迎www.soufangding.com

  3. 鸡蛋和面包屑:鸡蛋和面包屑含有丰富的蛋白质和碳化合物,有助于宝宝的营养均衡。

  总结

  牛肉丸子是一道营养丰富、易于消化的婴儿辅食,适合宝宝6个月以的年龄段。在制作过程中,可以根据宝宝的味和喜好,适量添加调料和蔬菜,让宝宝的饮食更加多化和丰富化活 泼 婴 儿 网。同时,在食用前需要确丸子煮熟煎熟,避免宝宝食物中毒的风险。

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